腮邊痘那些事

秋芳養(yǎng)顏告知您腮邊痘主要是長期肝膽超負荷，淋巴排毒不暢引起，主要在耳際、脖子和臉交界處產(chǎn)生，反復(fù)爆發(fā)在同一位置，嚴重會形成結(jié)節(jié)。 

建議：

1?、早睡，少熬夜，幫助肝膽排毒

?2、生活規(guī)律，保持良好心情

?3、飲食清淡，忌煙酒、辛辣油膩食物、如火鍋、麻辣燙、燒烤、海鮮、牛羊肉等！

4?、早點治療，因為淋巴痘自愈能力很低。

怎么祛除？淋巴按摩有奇效！

淋巴液占人體體重的十分之一，在受到按摩后，會在體內(nèi)順暢地流動，凈化體內(nèi)的毒素和其它污垢，所以，淋巴按摩也被稱為淋巴清道夫，在當(dāng)代醫(yī)療界被廣泛應(yīng)用。

1、胸腺按摩：

前胸劍突外，有胸腺器官。胸腺是身體產(chǎn)生免疫細胞——T淋巴細胞重要的地方。

按摩方法：隨時用手掌上起頸、下至胸窩上部，輕輕地上下來回進行按摩，200下，就可以時時增強您的免疫力。 

2、淋巴結(jié)按摩：

由于淋巴結(jié)是細菌和體內(nèi)老化廢棄物等殘骸極易滯留堆積的地方。淋巴結(jié)好像是進入主干線的交叉路口。如果交叉路口阻塞了，其流動當(dāng)然會惡化，所以對淋巴結(jié)本身的按摩也是必需的。

盡管全身共有800多個淋巴結(jié)，但其中重要淋巴結(jié)僅有5個。它們靠近皮膚表面，我們是可以摸到的，它們是：頸根處的頜下淋巴結(jié)、鎖骨上方的鎖骨淋巴結(jié)、腋下的腋窩淋巴結(jié)、大腿根部的腹股溝淋巴結(jié)和膝蓋后方的膝窩淋巴結(jié)。

按摩時可以將淋巴結(jié)視作泵一樣，對它們進行壓迫和放松，用手指肚按壓，五指并攏，重復(fù)5～7次，基本要領(lǐng)是數(shù)三下按一次，數(shù)三下回復(fù)。

手指不要離開皮膚，要具有彈性。如果用力下按，有時會導(dǎo)致淋巴結(jié)出現(xiàn)炎癥，因此要輕按，如果感到疼痛，就說明您的手法過重了。另外，按摩時間也不要過長。

3、肌膚按摩：

肌膚按摩時要知道淋巴液向哪個方向流動微細的淋巴管在中途合流后形成較粗的淋巴管，達到鎖骨處與靜脈相連，因此會在各處形成淋巴結(jié)。朝向淋巴結(jié)進行是肌膚按摩的根本方法。

按摩時，您要尋找的目標(biāo)便是上面所述的那五個淋巴結(jié)，在放松的狀態(tài)下，使用掌心和手指密切接近肌膚，慢慢地、輕輕地按摩，使淋巴液一下一下地流向附近的淋巴結(jié)，一般要按摩6次。

淋巴液的流動速度是每分鐘24厘米，是非常緩慢的。過快、過強都會造成事倍功半的后果。 

4、揉捏法：

主要是揉捏僵硬的肌肉，使之輕柔放松，促進淋巴液的流動。用手指或手掌揉、捏、擰。

基本上在每一個部位進行3～6次動作。如果身體用力的話，肌肉愈發(fā)僵硬，因此做動作時要放松。 

5、指彈法：

是一種只應(yīng)用于面部的方法，以輕彈肌膚的方式，使淋巴液在肌膚表面擴展。用手接觸肌膚后，突然移開手，為一次。

在面部涂上美容液或者美容霜后進行。由于肌膚與手的黏著性強，因此能夠有效地起到按摩淋巴的作用。